Сухость во рту при беременности, почему сохнут губы, в горле: как побороть сушняк

Сухость во рту во время беременности: что делать, если сушит и першит в горле от сушняка

Беременность – непростое время для любой девушки. Часто возникающие проблемы, новые ощущения, зачастую неприятные, вызывают множество вопросов у будущих мамочек. Поэтому нужно понимать, как относиться к своему новому состоянию и переменам в организме.

Одни из них абсолютно нормальные, появляются в начале беременности и уходят после родов, а другие остаются на всю жизнь, становясь патологией. Сухость во рту, которая появляется при беременности, может быть как нормой, так и патологией, в зависимости от сопутствующих симптомов и характера ощущений.

Характер и причины ксеростомии у беременных женщин

Ксеростомия – уменьшение слюноотделения, когда слизистая оболочка не получает достаточного количества влаги. Сухость во рту довольно редкое явление, которое крайне редко появляется на ранних сроках, иногда на более поздних, но чаще женщины при беременности страдают от излишнего слюноотделения.

Как проявляется симптоматика

  • сушняк;
  • липкость во рту и глотке;
  • появление трещин на поверхности губ;
  • тяжело проглатывается пища;
  • наличие неприятного запаха изо рта;
  • неприятное першение в горле;
  • налет на языке.

Если вышеперечисленные симптомы не дают покоя несколько дней, то не стоит оттягивать визит к врачу. Необходимо обследоваться у специалиста и принять соответствующие меры по устранению проблемы.

Почему сухость во рту возникает при беременности?

В первую очередь, возникновение сухости во рту говорит о появлении сбоев в женском организме.

    Сахарный диабет. Самая распространенная причина появления сухости в ротовой полости. Проявляется при гормональном сбое или из-за плохой наследственности. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо провериться у врача и узнать, есть ли вероятность возникновения диабета.

Налет часто сопровождает ксеростомию

Сухость в разное время суток

Сушняк во время беременности может настигнуть женщину в любое время суток, причины могут разниться.

В ночное время

Проявляется из-за некоторых вышеперечисленных причин. Но основная проблема – неправильное питание.

Употребление таких продуктов вызывает сухость:

  • большое количество кофе;
  • употребление большого количества пищи перед сном;
  • газированные напитки.

В утреннее и дневное время

  • сахарный диабет;
  • отравление организма алкогольными напитками;
  • побочные действия лекарств.

Избавиться можно при помощи:

  • рассасывания кубика льда;
  • смены употребляемого препарата;
  • пожевав жвачку без сахара;
  • отказа от алкоголя;
  • отказа кофе;
  • смазыванием губ вазелином;
  • употреблением чуть подмороженных ломтиков дыни или арбуза.

Развитие ситуации по триместрам

Сухость во рту, как признак беременности, чаще проявляется на более поздних сроках.

Первый триместр

Во время первого триместра девушку сушит наименьшим образом. Почувствовать это женщина может только в конце триместра, потому что в самом начале организм бросает все свои силы на подготовку организма к плоду. Происходит самый важный процесс – оплодотворенные яйцеклетки должны зацепиться за стенки матки. Изменения незначительны.

Второй триместр

Во время второй части срока беременности у женщины появляется нездоровый интерес к разного рода пище. Она может начать есть то, что раньше не ела. Это сильно влияет на организм. И такие продукты, как кофе, сильно соленые, острые и копченые продукты вызывают сухость слизистой. В таком случае советуют обратиться к врачу для обследования.

Третий триместр

В это время женщина начинает сильно нервничать и много кушать, чтобы помочь плоду нормально развиваться. Может проявиться стрессовое состояние. Эти факторы также являются основополагающими для появления иссушения в полости рта. Для избежания проблемы женщине можно послушать успокаивающую классическую музыку и проводить больше времени на свежем воздухе.

Как можно самостоятельно решить проблему?

Для облегчения состояния есть несколько простых, но действенных методик.

  • настоять алтей на воде комнатной температуры;
  • очистить настойку от цветков;
  • полтора месяца пить по одной столовой ложке в день.
  • откажитесь от вредных привычек и вредной пищи;
  • пейте в два раза больше жидкостей, чем до беременности;
  • дышите через нос, а не рот;
  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • чаще гуляйте и проветривайте помещение;
  • ходите на все плановые поверки к наблюдающему вас врачу;
  • следите за гигиеной полости рта, для этого часто полоскайте рот.

Высуньте и спрячьте язык во рту, пошевелите им из стороны в сторону и сомкните обе челюсти. Повторите 10 раз. Это поможет активировать слюнные железы и нервные окончания.

Когда нужно обращаться к специалисту?

Если причины сухости во рту обусловлены наличием сахарного диабета, то наблюдаться у специалиста стоит на протяжение всей беременности.

Если сухость вызвана курением, то это тоже веская причина для похода к врачу. Потому что это может привести к развитию воспаления десен в перерастающий стоматит. Слюна обеспечивает выработку необходимых бактерицидных продуктов. При ее недостаточности вредоносные бактерии начнут стремительно размножаться. Необходимо принимать медикаменты и постоянно следить за наличием слюны в ротовой полости.

Опасность и осложнения

Сухость во рту не является нормальной реакцией на беременность. Если не выявить причины своевременно, это может привести к плачевным последствиям. И навредить не только будущей маме, но и ребенку.

Могут развиться болезни, опасные для плода. Например, гестоз и фетоплацентарная недостаточность. Это весьма опасные болезни.

Чтобы избежать сухости в полости рта во время беременности, следует придерживаться простых правил и постоянно наблюдаться у местного специалиста. При возникновении каких-либо проблем он быстро назначит соответствующее лечение, чтобы плод развивался нормально и не получил никаких осложнений.

Сохнут губы при беременности (рецепты лечения)

Часто женщины, вынашивающие малыша, замечают, что наряду с другими изменениями, происходящими в их организме, меняется и внешний вид губ. И если такие признаки, как припухлость губ, более яркий их оттенок, даже радуют будущих мам, то сухие губы при беременности доставляют беспокойство и дискомфорт.

Причины сухости губ во время беременности

Многие женщины жалуются на то, что с первых месяцев беременности их губы становятся шелушащимися, сухими, часто трескаются и покрываются корочкой. Почему это происходит? И не опасно ли?

Причин для сухости губ несколько, и их можно подразделить на внешние и внутренние.

Внешние факторы

К внешним факторам относятся:

  • Воздействие климатических условий – жары, ветра, солнца;
  • Сухой воздух в помещении;
  • Компоненты косметических и гигиенических средств (зубной пасты, блеска, помады) могут вызвать аллергическую реакцию, которая проявляется появлением сухости и растрескивания губ;
  • Сушит оболочку губ соленая пища, к которой беременные имеют особое пристрастие;
  • Важным является такое обстоятельство, что у женщины с пересохшими губами возникает непреодолимое постоянное желание облизать их, чтобы смочить и смягчить губную оболочку. А это провоцирует дополнительные осложнения проблемы, слюна быстро испаряется (или замерзает на морозе) и губы страдают еще больше.
Читать еще:  Мастикациография в стоматологии - исследование биомеханики движений нижней челюсти

Беременность – это всегда стресс для организма, в процессе этого будущая мама непроизвольно может покусывать и облизывать губы, а это так же ведет к сухости и появлению микротрещин.

Внутренние факторы

С первых дней зарождения новой жизни в организме женщины там происходят кардинальные изменения, вызванные гормональным всплеском. И это тоже сказывается на внешнем виде, в том числе и на состоянии губ.

Даже при идеальном, полноценном рационе питания беременных на ранних сроках изнуряют авитаминоз и токсикоз. Большое количество получаемых с едой полезных компонентов идут на развитие плода, и в организме женщины наблюдается острая нехватка витаминов и минералов. Такой дефицит сказывается на внешнем виде будущей мамы: ногти и зубы становятся ломкими, тускнеет кожа, усиливается пигментация, выпадают волосы, сохнут и трескаются губы.

Усложняется положение еще тем, что токсикоз сопровождается постоянной тошнотой и рвотой. В связи с этим некоторые беременные перестают кушать, полагая таким образом остановить рвоту. Это ошибочное решение, позывы тошноты оно не останавливает, а вот обезвоживание организма провоцирует. Нарушение жидкостного баланса усиливает сухость слизистых и оболочки губ.

В это время пристрастия в еде у будущих мам резко меняется, многие начинают кушать острую и соленую пищу. Соль и специи усугубляют ситуацию еще больше.

Как долго это длится?

Гормональный фон постепенно начнет приходить в норму, организм естественным образом будет создавать благоприятные условия для плода. Внешний вид женщины мгновенно на это реагирует, она «хорошеет» на глазах. Сухость губ проходит.

Токсикоз, как правило, наблюдается в первом триместре беременности. В дальнейшем аппетит нормализуется, и потребление необходимых пищевых компонентов приходит в норму.

Что же делать беременной женщине, когда ее губы сильно сохнут? Запастись терпением на долгих 3 месяца и ждать когда все само собой пройдет?

Что предпринять? Чем лечить?

Чтобы избавиться от сухости губ, необходимо устранить негативный провоцирующий фактор:

  • Пить больше жидкости. Но главное – с этим не переборщить, иначе сухость сменится отечностью;
  • Принимать необходимые витамины. Кушать фрукты, свежие овощи. Прием витаминных комплексов обязательно согласовать с лечащим врачом, и пить их строго по назначению. Чрезмерное употребление витаминов способно оказать негативное влияние на плод;
  • Сменить помаду, зубную пасту, блеск, применение которых провоцирует аллергию;
  • Увлажнять губы бальзамами. Это можно делать с помощью покупных косметических и гигиенических продуктов. Но такие средства нужно выбирать осторожно: без красителей. А лучше сделать увлажняющие бальзамы самостоятельно.

Натуральные бальзамы

  1. «Натуральный увлажнитель». Смазывать дважды в день губы любым из этих натуральных продуктов: сливочным маслом, морковным соком, сметаной, маслом облепихи.
  2. «Лепестки роз». 2 щепотки свежих лепестков роз тщательно перемешать с 1 столовой ложкой топленого свиного сала. Средство поместить в плотно закрывающуюся емкость (баночку из под крема). Хранить в холодильнике, смазывать губы несколько раз в день;
  3. «Масло и мед». Жидкий свежий мед смешать в одинаковых пропорциях с растительным маслом (оливковым, персиковым, миндальным). Перед нанесением средство слегка подогреть.
  4. «Витамины». Вместо бальзама использовать жидкие витамины. Взять либо одну капсулу витамина «А», либо сделать смесь, добавив содержимое капсул с витаминами «Е», «С».
  • Организовать для губ особое питание. Питательные вещества, попадая в ткани губ, активируют процессы регенерации клеток, синтез эластина и коллагена, усиливают кровообращение и нормализуют водный баланс.

Полезно для питания губ делать такие домашние маски:

  • «Сметана и лимон». 1 ложка жирной сметаны смешивается с несколькими каплями лимонного сока и любого эфирного масла. Нанести на губы на 10-15 минут. При аллергии на цитрусовые, лимон следует заменить медом.
  • «Фрукты и масло». Сливочное масло (можно топленое) – 1 ложка, и столько же фруктового пюре (банан, киви, абрикос, яблоко) перемешиваются и наносятся на 15-20 минут. Пюре можно сделать из огурца, моркови, клубники.
  • «Творог и лекарственный отвар». Заранее приготовить отвар из лекарственной травы, заварив щепотку сбора в 100 г горячей воды, и дать настояться. 2 ложки жирного творога аккуратно развести отваром так, чтобы получилась масса по консистенции похожая на густую сметану.

Профилактический уход за губами во время беременности

  • Чтобы не допустить шелушение и сухость губ будущим мамам следует внимательно следить за рационом питания, избегать длительного пребывания на жаре и холоде.
  • Важно поддерживать уровень влажности в жилом помещении (не менее 60%), регулярно проветривать комнату.
  • Смазывать губы бальзамом или гигиенической помадой за 1 час до выхода на улицу. Летом такие средства должны содержать солнцезащитные фильтры, зимой продукт выбирается с более жирной консистенцией.
  • Применять рецепты домашних масок для питания губ хотя бы 2-3 раза в неделю.
  • Регулярно делать массаж губ. Для этого используют мягкие скрабы из засахаренного меда и перемолотых овсяных хлопьев.
  • Постараться разнообразить свое питание, включая в него фрукты, зелень, творог, рыбу, свежие овощи, бобовые, ягоды.
  • Постараться избавиться от вредных привычек – кусать и облизывать губы.

И самое главное – не отчаиваться. Ведь терпеть временные трудности приходится ради малыша. А к его появлению мама должна быть здоровой и самой красивой.

Сухость во рту при беременности

Содержание:

Во время беременности организм женщины иногда подбрасывает неожиданные сюрпризы: извращенный вкус и зверский аппетит, раздражительность и сонливость, тошнота и рвота. Однако, если эти сюрпризы можно считать нормой, то такое явление, как сухость во рту, может вызвать у будущих мам некоторое беспокойство, и не напрасно.

Ощущение сухости и дискомфорта в ротовой полости появляется в случае недостаточной выработки слюны. Недостаточное ее количество проявляется следующими признаками:

  • Постоянным чувством жажды;
  • Першением в горле;
  • Ощущением сухости или липкости в ротовой полости и горле;
  • Затрудненным жеванием и глотанием;
  • Неприятным запахом изо рта;
  • Появлением трещин на губах и в уголках рта.

Почему возникает сухость во рту при беременности?

Возможной причиной сухости во рту при беременности может быть:

  • Обезвоживание организма.Частое мочеиспускание и рвота, привычные проявления во время беременности, но, к сожалению, они как раз и могут стать причиной ощущения сухости во рту. Повышенное потоотделение в летний период так же не исключает появление данного состояния. Поэтому, что бы не стать жертвой обезвоживания, необходимо обязательно поддерживать в теле необходимый водный баланс, употребляя достаточное количество чистой питьевой воды. На поздних сроках беременности, во избежание вероятности возникновения отеков, рекомендуется пить мелкими глотками или просто прополоскать рот водой.
  • Нарушение носового дыханияпри насморке, которое заставляет женщину дышать ртом. Лучший способ избавиться от сухости во рту в конкретном случае – это вылечит ринит.
  • Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет, анемия, гипертоническая болезнь, воспалительный процесс, проходящий в самих слюнных железах, заболевания желудочно-кишечного тракта. Данные состояния требует коррекции и лечения. Возникает необходимость сдачи лабораторных анализов крови (общего и на глюкозу) и консультации специалистов (терапевта, стоматолога, ЛОР-врача).
  • Побочные действия некоторых лекарственных средств. К сожалению, женщина не всегда может обойтись без приема лекарств в период беременности, поэтому, если причина в этом, то стоит сменить или вовсе отказаться (если это допускается) от принимаемого данного лекарственного препарата.
  • Пристрастия в еде. Соленая, острая или копченая пища вызывает чувство жажды. Не стоит увлекаться данными продуктами питания. Соль задерживает воду в организме, а во время беременности это может привести к развитию отеков и гестоза.
  • Курение.К великому сожалению, не все женщины, узнав, что они беременны, отказываются от столь злосчастной привычки. Продолжая курить, они не только вредят еще не родившемуся ребенку, но и оказывают себе «медвежью» услугу.
  • Стресс так же иногда становиться причиной возникновения сухости во рту.
Читать еще:  Состав и побочные эффекты ромазулана по инструкции, цена, отзывы и аналоги

Чем опасна сухость во рту?

Информация Сухость во рту иногда может быть единственным симптомом опасного заболевания, например, такого как сахарный диабет или гипертония, которые во время беременности могут привести к необратимым последствиям для матери и плода (гестоз, фетоплацентарная недостаточность и др.)

Если данный симптом не является одной из составляющей болезни, а возникает в результате, например, приема лекарственных средств и курения, то он может привести к развитию гингивита (воспалительного заболевания десен) или стоматита (воспалительного процесса всей полости рта). Что в дальнейшем повлечет за собой лечение вновь возникшего заболевания и прием других лекарств.

Что делать?

Хочется отметить, что сама по себе беременность не является причиной возникновения сухости во рту, а любое отклонение от привычного нормального состояния в этот период требует немедленного обращения к врачу! Только специалист сможет определить причину и рекомендовать какие-либо корректирующие действия по устранению данного симптома.

Почему у беременной сушит во рту?

Чувство сухости во рту у беременной не является характерным явлением, поэтому вызывает сильное беспокойство. Это может быть следствием гестационного диабета, нарушения водного баланса или появления проблем с щитовидной железой. В каких же ситуациях сухость во рту максимально опасна, и что делать при возникновении сухости ротовой полости и жажды – узнаете далее.

Признаки сухости во рту во время беременности

Очень неприятное ощущение сухости во рту возникает в результате выработки недостаточного количества слюны. Данное явление сопровождается следующими симптомами:

  • першение в горле;
  • появление в уголках рта и на губах трещин;
  • постоянное и непрекращающееся чувство жажды;
  • неприятный запах изо рта;
  • затруднение процесса глотания и жевания;
  • липкость и сухость не только в ротовой полости, но и в горле.

Причины сухости во рту во время беременности

Распространенные причины, вызывающие сухость во рту при беременности:

  1. Диабет беременных. Это самая первая причина, которую должен будет исключить врач, если беременная женщина жалуется на сухость во рту, так как это один из самых распространенных симптомов диабета. Возникает гестационный диабет у женщин вне зависимости от того, есть ли в роду диабетики, так как провоцируется он изменениями, происходящими в организме женщины именно во время беременности. Поэтому прежде всего при подобных жалобах врач назначает пройти глюкозотолерантный тест (ГТТ), так как сахар в крови и в моче долгое время может оставаться в норме, но угроза для здоровья беременной и её ребенка уже будет существовать.
  2. Эндокринные заболевания. При нарушениях работы щитовидной железы может возникать сухость во рту. Поэтому второе, что должна сделать беременная с сухостью во рту – сдать кровь на тиреотропный гормон (ТТГ), а если он будет не в норме, то дополнительно ещё и на гормоны Т3, Т4.
    И обратите внимание, анализ 2-х месячной давности или более – в данном случае не информативен, так как уровень гормонов за это время мог измениться.
  3. Нарушение водного баланса. Сухость во рту может быть вызвана обезвоживанием женского организма.
    Восполнять потери надо употреблением чистой воды без газа, компота или аптечного раствора для регидратации (Гастролита, Гидровита, Регидрона и т.п.).
    Помните, при появлении раннего токсикоза из-за рвоты организм стремительно теряет жидкость и соли.
    Если сухость во рту появляется на фоне рвоты, но при этом женщина не может нормально даже пить, надо незамедлительно обратиться за помощью к доктору. В таком случае без капельниц не обойтись, ведь обезвоживание – это очень опасно!
  4. Различные заболевания. Одной из причин сухости во рту могут стать разные недуги, в том числе и заболевания дыхательных путей (как правило, это ОРВИ), нервной системы, гипертония.
  5. Прием медикаментозных средств. Результатом длительного приема определенных аптечных препаратов может стать такой побочный эффект, как повышенное чувство жажды, сопровождающееся сухостью во рту.
  6. Нарушение правильного минерального баланса. Чувство сухости во рту при беременности появляется и в результате избытка либо нехватки в организме минеральных веществ. Такое состояние часто возникает при недостатке калия или передозировки магния. Чтобы избавиться от сухости во рту, рекомендуется разнообразить свой рацион продуктами, содержащими калий. Например, можно есть курагу, кабачки, картофель, томаты и т.д.
  7. Пищевые пристрастия. Исключите из своего рациона такие продукты как кофе, газированные напитки, соленые, копченые, маринованные, пряные и острые блюда.

Многие женщины во время беременности не могут бросить курить. Именно эта вредная привычка вызывает чувство сухости во рту, оказывает негативное влияние на состояние ребенка и, вероятнее всего, станет причиной нарушения самочувствия самой беременной женщины.

Читать еще:  Болтушка от стоматита для детей и взрослых: состав, инструкция по применению, цена лекарства

Сухость во рту ночью при беременности

В ночное время такое состояние вызывается в результате сокращения деятельности слюнных желез. Как правило, это связано с приемом медикаментозных препаратов, побочным эффектом которых является сухость во рту. Следовательно, в два раза возрастает и потребность организма в жидкости.

При этом актуальны и следующие причины: прием пищи перед сном, дыхание во сне ртом, запыленный и сухой воздух, как правило, в результате работы кондиционера в ночное время.

В чем опасность сухости во рту во время беременности?

Сухость во рту в период беременности может быть одним из признаков серьезного заболевания, и если вовремя не определить причины, провоцирующие ее появление, то есть риск развития нежелательных последствий. У женщины может образоваться гестоз, фетоплацентарная недостаточность и другие недуги, которые опасны и для ребенка.

Если такое состояние было вызвано курением либо приемом лекарственных препаратов, то может развиться воспаление десен (гингивит), воспаление ротовой полости (стоматит) и др., так как слюна оказывает бактерицидный эффект, а при её отсутствии в должном количестве микробы начнут активно размножаться в полости рта. В результате это может привести к необходимости начала незамедлительного и нежелательного лечения и приема медикаментозных средств, что негативно скажется на здоровье ребенка.

Профилактика сухости во рту при беременности

Этого неприятного чувства можно легко избежать, если придерживаться здорового образа жизни и следующих рекомендаций:

  • Необходимо свести к минимуму, а лучше полностью отказаться от острых, соленых и сладких продуктов и блюд.
  • Важно следить, чтобы не произошло обезвоживание организма, поэтому нужно употреблять достаточный объем жидкости (желательно пить минеральную негазированную воду около 1 л в день).
  • Во время беременности надо полностью отказаться от любых алкогольных напитков и курения.
  • В сухих помещениях, в которых часто находится будущая мама, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.
  • Важно придерживаться всех правил гигиены и ухода за ротовой полостью.

Спровоцировать появление чувства сухости во рту при беременности могут самые разнообразные факторы. Обязательно нужно точно определить причину, вызвавшую данное состояние, что может сделать только доктор, после чего при необходимости назначит курс лечения.

Cохнут губы при беременности — что за неприятный симптом?

Сухость губ во время беременности – очень распространенная проблема. Серьезной опасности для будущей мамы и ее малыша она не представляет, но вызывает дискомфорт. Стоит ли обратиться к врачу?

Физиологические причины

Начиная с момента зачатия, материнский организм перестраивается для вынашивания и рождения ребенка. Изменение уровня гормонов на ранних сроках зачастую сопровождается токсикозом: женщину тошнит даже после легкого приема пищи. Вполне предсказуемо, что в этом состоянии не хочется ни пить, ни есть.

Такая вынужденная диета приводит к обезвоживанию организма. Дегидратация вредна как для женщины, так и для плода. Она может спровоцировать:

  1. головные боли;
  2. запор;
  3. повышенную раздражительность;
  4. снижение артериального давления;
  5. нарушения развития плода;
  6. преждевременные роды.

Сохнут губы в начале беременности и из-за дефицита витаминов: если количество полезных веществ в рационе оказывается недостаточным, растущий малыш расходует запасы материнского организма. В этом случае наблюдается не только сухость, но и сопутствующие симптомы – трещинки, язвочки в уголках губ. Наиболее заметно сказывается на внешности женщины дефицит токоферола, ретинола и аскорбиновой кислоты.

Если у женщины не только сохнут губы на ранних сроках беременности, но и опухают – это симптом отечности. Причина снова кроется в неправильном питании, а в особенности – в страсти к соленым продуктам. Стоит понимать, что уменьшение количества ежедневно выпиваемой жидкости не избавит будущую маму от отеков. Сильная отечность может говорить о нарушениях работы почек, поэтому требует консультации у врача.

Сухость губ сопровождает и некоторые инфекционные заболевания – герпес, кандидоз. Зачастую они присутствуют в организме в скрытой форме, а проявляются из-за снижения иммунитета, вызванного беременностью. Если сухость сопровождается высыпаниями в виде мелких пузырьков, зудом, молочницей, болезнь необходимо срочно лечить.

Внешние факторы

Иногда сухость кожи и слизистых оболочек никак не связана с процессами, происходящими в материнском организме. Ее могут вызвать:

  1. сухой воздух в помещении;
  2. климатические условия – жара, ветер, солнце;
  3. аллергия на косметические средства или зубную пасту;
  4. привычка постоянно облизывать или прикусывать губы.

Большую часть внешних факторов устранить несложно: достаточно установить комнатный увлажнитель воздуха, и пользоваться во время беременности гипоаллергенной косметикой.

Способы лечения

Если сухость губ при беременности доставляет сильный дискомфорт, можно вылечить ее одним из способов:

  • Восполнить запас витаминов А, Е и С. Если ежедневный рацион содержит их в недостаточном объеме, принимайте витаминно-минеральные комплексы для будущих мам – Прегнакеа, Элевит Пронаталь, Фемибион, Витрум.
  • Смазывать гигиеническим бальзамом без сильной отдушки. Неплохо, если в составе будут присутствовать UF-фильтры: кожа губ очень чувствительна к воздействию ультрафиолета, а при длительном пребывании на солнце часто получает ожоги. В качестве альтернативы подойдут натуральные масла облепихи, авокадо, какао. Наносите их перед выходом на улицу массирующими движениями. Неплохо зарекомендовал себя витамин Е на масляной основе, который используется аналогичным способом.
  • Смягчить с помощью медовой маски. Делается она из обычного жидкого меда: нанесите его на 10-15 минут, а затем удалите остатки водой. Мед насыщает кожу питательными веществами и антиоксидантами, питает, увлажняет, защищает от преждевременного старения.
  • Массаж влажной зубной щеткой. Выполняйте его ежедневно по 5-10 минут, утром и вечером. Массаж улучшает циркуляцию крови и отшелушивает отмершие клетки кожи.
  • Пить достаточно жидкости – на ранних сроках не менее 2.5 л в день. Если мучает сильная тошнота, пейте прохладную воду маленькими порциями. Можно добавить в нее пару капель лимонного сока. Ограничение количества потребляемой жидкости разрешено проводить только после согласования с врачом: обычно с 20-й недели будущей объем сокращают до 1.5 л, а перед родами – до 1.2 л в день.

Сухость на ранних сроках беременности, вызванная перестройкой материнского организма, обычно проходит сама по себе. Если же этого не произошло – стоит задуматься над собственными пищевыми привычками. Постарайтесь исключить из рациона копченые, жареные и чрезмерно соленые блюда. Сбалансированное, правильное и регулярное питание понравится не только вам, но и подрастающему малышу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector